6ビートキックの片手クロールが少しできた

クロールは2ビートキックはほぼマスターできたので、もうちょっと速く泳ぐために6ビートキックを練習してきたが、体に2ビートのタイミングが染み付いているので、なかなか片手6回というのが難しい。

バタ足も3回単位で区切りを入れて蹴る練習とか随分してきて、2週間くらい前から少しづつ片手バタフライ(右手のみ、息継ぎなし)の練習をしてきた。

今日は、6ビートの片手クロールが連続でタイミングを合わせてできたので記録しておく。3〜4ストロークなのでまだ25m止まらずにはできないけど、もうちょっとでできそうだなと感じた。

バタフライの方はは進歩が遅くて、最近やっと両腕を水面に出してリカバリーできるようになってきた。でもまだ進む感じが弱い。

今やっているのは、片手で右、左とやって最後に両腕というパターンと最初から両腕で泳ぐパターン。どちらもプールの半分くらいまでしか連続してできない。ゆったりしたリズムで動いた方が連続しやすいように感じた。

クロールに比べると体力を消耗するので、あまり長い時間連続して練習ができない。往復するとゼェゼェしてしまうのだった。

でもこれに慣れたら、いい運動になるなぁと思う。本当に全身を使って泳いでいる感じがするから。早くマスターできないかなぁ、、。

にほんブログ村 音楽ブログ 音楽教室・音楽学習へ
にほんブログ村