4回ストロークで息継ぎを練習

今日はプールがいつもより混んでいて、ゆっくり泳いでいると迷惑をかけそうで、ちょっとプレッシャーだった。

サイドキックで上向きで泳げるようになったので、ストロークを加えて練習した。

4回ストロークをやって体をローリングして上向きになって(背浮きの状態)息継ぎをゆっくりしてからまた4回ストロークをして、、というのを繰り返してやって見た。

20mのコースだと2回位しかできないけど、なんとかゆっくり出来た。

ただ鼻の調子が悪くて、詰まって息を吐けないので今日は泳ぎづらかった。泳ぎ終わって水から顔をあげると『ツー』っと鼻から水が出るので困った。

次回もっとゆっくりできるようにしたい。

今日は体重80.1kg(戻った)

あと今日の全豪テニスの錦織選手の試合は凄かった。頑張って優勝して欲しい!

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