背浮き〜サイドキックの練習などした

今日の水泳練習は、

背浮き〜斜め姿勢のサイドキックをキープ(顔を真上に上げた状態)する。

息継ぎをしながら、サイドキックの斜め姿勢と水平状態を繰り返す練習。

斜め姿勢の状態で水上の腕を上下に動かす練習。

を中心にやった。どれもゆっくり何往復かできたのでOKかなと思った。

いつもやっている、プルブイを足に挟んでのストローク練習に息継ぎを入れてやってみたら、苦しくなって真ん中辺りで止まってしまう。

同時にいくつかの動きを処理しようとすると、多分焦って余計な所に力が入るのだろう。だから苦しくなるのだと思う。

ゆっくり動作するつもりがだんだん早くなってしまうのだよなぁ。

楽器で、ゆっくり正確に演奏できなければ速くは演奏できないのと同じだなぁ。

超スローで楽に泳げるようになりたいなぁ。

今日の体重は80.1kg。

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